Занятия на свежем воздухе: здоровье, энергия и хорошее настроение. 11 декабря 2025

На улице стоит прекрасная погода, и мы с удовольствием используем каждый шанс провести физкультурные занятия на свежем воздухе, в лесу. Природная среда создаёт оптимальные условия для активной работы организма: сочетание движения и чистого воздуха усиливает эффект тренировок и способствует естественному закаливанию подростков.

Такая форма занятий помогает укреплять иммунитет, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, улучшает выносливость и общее самочувствие. Кроме того, занятия в лесу развивают координацию, внимание и создают особую атмосферу, которая мотивирует двигаться больше и с большим интересом.

Так, группа Ю-31 с большим удовольствием провела тренировку на Тропе Здоровья. Ребята получили заряд бодрости и энергии, а также ещё раз убедились, что физическая активность на природе - это просто и эффективно.